Սնվել տղամարդու պես, բայց՝ բարեկազմ մնալ

Գեղեցիկ սեռի այն ներկայացուցիչներին, ովքեր հուսահատ փորձում են բարելավել կազմվածքն ու ավելի սեքսուալ և կանացի լինել, խորհուրդ են տալիս ուշադրություն դարձնել տղամարդկանց ավանդական ճաշացանկին:

Դրա մասին ամերիկացի սննդաբան ու անհատական մարզիչ Ջիմ Ուայթը  «Fitness Magazine»-ում հրապարակած նյութում ասում է, որ տղամարդկանց սննդակարգի հիմնական սկզբունքներին հետևելը կարող է շատ արդյունավետ լինել նիհարել ցանկացող կանանց համար:

Նրա խոսքով, սննդակարգին հետևող ու ինքնակեղեքումով կանայք միայն վնասում են իրենց, քանի որ պրոտեիններով լիցքավորված սնունդը շատ ավելի օգուտ կտա նրանց, քան թեթև աղցանի չափաբաժինը: Ընդ որում, նա գտնում է, որ գարեջուրն այս դեպքում շատ ավելի օգուտ կտա, քան ցածրկալորիական կոկտեյլները, որոնք սովորաբար ընտրում են գիրությունից ազատվելու ցանկություն  ունեցող կանայք:

Մի բան, սակայն, պետք չէ մոռանալ, որ բարեկազմությունը շարժողական ակտիվություն է պահանջում:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ